SoalEssay PJOK Kelas XII Bab 5 Kebugaran Jasmani. Jawablah soal-soal berikut ini dengan jawaban yang benar dan tepat! 1. Salah satu latihan peningkatan daya tahan jantung - paru - peredaran darah (kardiovaskuler) adalah interval training, coba uraikan apa yang dimaksud dengan latihan tersebut. bentuk latihannya adalah lari jarak pendek 2
Hallo teman-teman semua! Kali ini admin ingin membahas tentang soal essay lari jarak pendek. Bagi kalian yang sering mengikuti kegiatan olahraga tentu sudah tidak asing lagi dengan jenis olahraga yang satu ini. Lari jarak pendek adalah salah satu jenis olahraga yang paling mudah dilakukan dan tidak membutuhkan peralatan khusus. Namun, bagi kalian yang akan mengikuti ujian olahraga atau seleksi atletik, pastinya harus mempersiapkan diri dengan baik agar dapat menjawab soal essay lari jarak pendek dengan baik. Nah, berikut ini akan admin berikan beberapa tips dan trik dalam menjawab soal essay lari jarak pendek. Pengertian Lari Jarak Pendek Lari jarak pendek adalah salah satu cabang olahraga atletik yang melibatkan kecepatan dan daya tahan. Biasanya, lari jarak pendek dilakukan dalam jarak 100 meter, 200 meter, dan 400 meter. Di samping itu, lari jarak pendek juga termasuk dalam kategori lari estafet yang melibatkan beberapa orang dalam satu tim. Sejarah Lari Jarak Pendek Secara historis, olahraga lari jarak pendek sudah dimainkan sejak zaman Yunani kuno. Pada masa itu, lari jarak pendek dianggap sebagai bagian dari pentathlon, yaitu lima jenis olahraga yang terdiri dari lari jarak pendek, lari jarak jauh, lempar lembing, lempar cakram, dan gulat. Soal essay lari jarak pendek biasanya terdiri dari beberapa pertanyaan yang menguji pengetahuan dan pemahaman kalian tentang olahraga ini. Beberapa contoh soal essay lari jarak pendek adalah seperti berikut Apa yang dimaksud dengan lari jarak pendek? Jelaskan teknik-teknik dasar dalam lari jarak pendek! Berikan contoh latihan-latihan yang dapat meningkatkan kecepatan dalam lari jarak pendek! Berikan penjelasan mengenai lari estafet! Persiapan Sebelum Menghadapi Soal Essay Lari Jarak Pendek Sebelum menghadapi soal essay lari jarak pendek, ada beberapa hal yang harus kalian persiapkan terlebih dahulu. Mempelajari Materi Lari Jarak Pendek Sebelum menghadapi soal essay lari jarak pendek, kalian harus mempelajari terlebih dahulu materi yang berkaitan dengan olahraga ini. Kalian dapat membaca buku, artikel, atau panduan olahraga yang membahas tentang lari jarak pendek. Selain itu, kalian juga dapat mencari informasi mengenai teknik-teknik dasar, latihan-latihan yang dapat meningkatkan kecepatan, dan hal-hal lain yang berkaitan dengan lari jarak pendek. Melakukan Latihan Lari Jarak Pendek Untuk dapat menjawab soal essay lari jarak pendek dengan baik, kalian harus memiliki pengalaman dalam olahraga ini. Oleh karena itu, sebelum menghadapi soal essay lari jarak pendek, kalian harus rajin berlatih. Lakukan latihan-latihan yang berkaitan dengan kecepatan, daya tahan, dan teknik-teknik dasar dalam lari jarak pendek. Tips dan Trik Menjawab Soal Essay Lari Jarak Pendek Setelah kalian mempersiapkan diri dengan baik, berikut ini akan admin berikan beberapa tips dan trik dalam menjawab soal essay lari jarak pendek. Membaca Soal dengan Teliti Sebelum menjawab soal essay lari jarak pendek, kalian harus membaca soal dengan teliti. Perhatikan kata kunci dalam soal dan cari tahu apa yang dimaksud oleh soal. Selain itu, perhatikan juga format dan tata cara penulisan yang diminta oleh soal. Menjawab Soal dengan Singkat dan Padat Untuk menjawab soal essay lari jarak pendek, kalian harus menjawab dengan singkat dan padat. Gunakan kata-kata yang tepat dan jelas sehingga mudah dipahami oleh pembaca. Selain itu, hindari penggunaan kata-kata yang ambigu atau tidak relevan dengan soal. Memberikan Contoh yang Relevan Untuk memperkuat jawaban kalian, kalian dapat memberikan contoh yang relevan dengan soal. Contoh tersebut dapat berupa pengalaman kalian dalam olahraga lari jarak pendek atau hasil penelitian yang kalian temukan dari sumber terpercaya. FAQ Apa yang dimaksud dengan lari jarak pendek? Lari jarak pendek adalah salah satu cabang olahraga atletik yang melibatkan kecepatan dan daya tahan. Biasanya, lari jarak pendek dilakukan dalam jarak 100 meter, 200 meter, dan 400 meter. Bagaimana cara mempersiapkan diri dalam menghadapi soal essay lari jarak pendek? Kalian dapat mempersiapkan diri dengan mempelajari materi lari jarak pendek dan melakukan latihan-latihan yang berkaitan dengan kecepatan, daya tahan, dan teknik-teknik dasar dalam lari jarak pendek. Apa saja teknik-teknik dasar dalam lari jarak pendek? Beberapa teknik dasar dalam lari jarak pendek antara lain sprint, start, dan finish. Bagaimana cara menjawab soal essay lari jarak pendek dengan baik? Kalian dapat membaca soal dengan teliti, menjawab soal dengan singkat dan padat, dan memberikan contoh yang relevan dengan soal. Apakah ada contoh soal essay lari jarak pendek? Ya, beberapa contoh soal essay lari jarak pendek adalah seperti berikut Apa yang dimaksud dengan lari jarak pendek? Jelaskan teknik-teknik dasar dalam lari jarak pendek! Berikan contoh latihan-latihan yang dapat meningkatkan kecepatan dalam lari jarak pendek! Berikan penjelasan mengenai lari estafet! Kesimpulan Dalam menghadapi soal essay lari jarak pendek, kalian harus mempersiapkan diri dengan baik. Mempelajari materi lari jarak pendek dan melakukan latihan-latihan yang berkaitan dengan kecepatan, daya tahan, dan teknik-teknik dasar dalam lari jarak pendek sangat penting untuk meningkatkan pengetahuan dan pemahaman kalian tentang olahraga ini. Selain itu, kalian juga harus membaca soal dengan teliti, menjawab soal dengan singkat dan padat, dan memberikan contoh yang relevan dengan soal. Dengan begitu, kalian dapat menjawab soal essay lari jarak pendek dengan baik dan mendapatkan nilai yang memuaskan. Sampai jumpa kembali di artikel olahraga yang menarik lainnya! Soaltentang Lari Jarak Pendek (Contoh Pilihan Ganda Essay) Jun'S_BLG Rabu, 06 Mei 2020 Olahraga , SOAL A. Soal Pilihan Ganda Materi Penjas mengenai Lari Jarak Pendek 1. Lari jarak pendek disebut juga lari a. sprint b. sambung c. estafet d. marathon 2. Atlet lari jarak pendek disebut a. sprinting b. sprinter c. sprinted d. sprint 3. 1. Pelari jarak pendek disebut… Jawaban sprinter 2. Teknik mencapai finish dalam perlombaan lari dilakukan dengan cara mendahulukan… Jawaban dada 3. Posisi badan saat semakin cepat seseorang berlari adalah… Jawaban condong ke depan 4. Lari jarak pendek menempuh jarak …. m. Jawaban 100 m, 200 m, dan 400 m 5. Ambil posisi jongkok. Letakan tangan di tanah/tempat melakukan lari. Ibu jari dan jari yang lain membentuk huruf V terbaik. Bahu condong ke depan sedikit di depan sedikit di depan tangan dan lengan lurus. Ini merupakan teknik star jongkok pada aba-aba…. Jawaban bersedia 6. Sebutkan beberapa peraturan pokok dalam jalan cepat! Jawaban Bentuk peraturan dalam jalan cepat a. pada waktu melangkah salah satu kaki harus selalu tetap kontak dengan tanah. b. diskualifikasi larangan untuk berlombamelanjutkan perlombaan disebabkan oleh 1 gagl atau tidak memenuhi definisi jalan cepat pada waktu perlombaan 2 melakukan pelanggaran pada saat perlombaan berlangsung 3 pada lomba jalan cepat yang dilaksanakan di track lintasan peserta yang terkena diskualifikasi harus meninggalkan lintasan. Jika perlombaan jalan cepat dilaksanakan di jalan raya peserta yang kena diskualifikasi harus mencopot no dadanya dan segera keluar meninggalkan perlombaan. 7. Bagaimanakah cara melakukan star jongkok Jawaban Ada tiga aba-aba yang dilakukan pada lari jarak pendek menggunakan start jongkok, antara lain 1 Aba-aba “bersedia” a. lutut kaki belakang diletakkan/ditempatkan berjarak satu kepal sejajar dengan ujung kaki depan b. kedua lengan lurus sejajar dengan bahu dan letakkan di belakang garis start dengan pinggiran jari telunjuk dan ibu jari menapak di tanah. c. pandangan lurus ke depan kira-kira 2,5 m. usahakan badan tetap rileks berat badan berada di kedua belah tangan. 2. Aba-aba “siap” a. angkat panggul ke arah depan atas dengan tenang, sampai sedikit lebih tinggi dari bahu. b. berat badan lebih ke depan, kepala rendah leher tetap kendor. Pandangan ke bawah,lengan tetap lurus dan siku tetap lurus. c. pada waktu mengangkat panggul, ambil napas dalam-dalam d. pusatkan perhatian pada aba-aba “ya” 3. Aba-aba “ya” a. ayun tangan kita ke depan dan lengan kanan ke belakang kuat-kuat, b. kaki kiri menolak kuat-kuat sampai terkejang lurus. Kaki kanan melangkah secepat mungkin,dan secepatnya mencapai tanah. c. Dari sikap jongkok berubah ke sikap lari, badan harus naik, sedikit demi sedikit, jangan ada gerakan ke samping. d. langkah lari makin lama makin melebar dengan kecepatan penuh. 8. Sebutkan teknik melakukan awalan dalam lompat jauh! Jawaban Cara melakukan awalan dalam lompat jauh adalah sebagai berikut ancang-anvang tergantung pada kemampuan masing-masing siswa b. tambah kecepatan lari ancang-ancang sedikit demi sedikit sebelum bertumpu/bertolak c. pinggang diturunkan sedikit pada satu langkah akhir ancang-ancang d. tumpuan atau tolakan kaki harus kuat agar tercapai tinggi lompatan yang cukup tanpa kehilangan kecepatan maju. 9. Gerakan dalam lompat tinggi terbagi menjadi empat tahap. Sebutkan! Jawaban Awalan, tolakan, sikap tubuh/gerakan di atas mistar dan teknik mendarat. 10. Bagaimanakah cara mendarat yang benar dalam lompat tinggi? Jawaban Setelah melewati mistar badan bisa langsung jatuh pada punggung yang tidak membahayakan bagi pelompat. Tetapi jika tempat pendaratan merupakan bak pasir. Maka pendaratan dilakukan dengan kaki kanan dan dibantu dengan kedua tangan. Berapa nilai Nicole Richie? 10Contoh Soal Essay dan Jawaban tentang Atletik. By admin on April 06, 2021 12:52 am · Comments off. 1. Pelari jarak pendek disebut. Jawaban: sprinter. 2. Teknik mencapai finish dalam perlombaan lari dilakukan dengan cara mendahulukan. Jawaban: dada. Pixabay Contoh soal dan pembahasan materi lari jarak pendek atau sprint. - Lari jarak pendek adalah salah satu unsur dari pendidikan jasmani dan kesehatan yang perlu dipelajari. Pada olahraga lari jarak pendek atau lari sprint, seorang atlet pelari atau sprinter akan memanfaatkan kakinya dengan kecepatan paling tinggi guna mencapai target waktu secara singkat. Untuk meningkatkan kinerja dari seorang pelari dibutuhkan pembentukan kekuatan dan tenaga otot yang maksimal, karena dalam lari jarak pendek dipengaruhi oleh faktor-faktor sebagai berikut - Speed Kecepatan- Power Daya Ledak Otot- Strength Kekuatan- Coordination Koordinasi Gerakan- Flexibility Kelenturan- Agility Kelincahan- Stamina Untuk memahami materi olahraga lari jarak pendek atau sprint, kita pahami melalui contoh soal dan pembahasan di bawah ini, yuk! 1. Apa teknik dasar lari jarak pendek / lari sprint yang harus diketahui pelari? - Mencondongkan tubuh sedikit ke depan saat berlari, sudut kedua lengan sedikit mendekati 90 derajat kemudian saat berlari tangan diayunkan Kondisi rileks pada otot-otot bagian depan dan kedua Kaki tungkai bawah ditolakan dengan kuat sampai lurus, dan pengangkatan pada depan diusahakan sampai posisi sejajar dengan Posisi ketinggian pinggang diusahakan sama selama Badan dicondongkan dengan serentak ke depan ketika mencapai finish, sehingga dada bisa menggapai pita. 2. Sebutkan macam-macam teknik start / mulai dalam lari jarak pendek! Ada tiga macam teknik start dalam lari cepat atau lari jarak pendek, yaitu sebagai berikut Baca Juga Selalu Terengah-engah ketika Olahraga Lari? Lakukan 5 Tips Ini agar Napas Lebih Teratur - Start Pendek Bunch Start. Kaki kiri di depan dan lutut kaki kanan diletakkan sejajar di sebelah kaki kiri, beri jarak sekitar satu kepal. Jari-jari tangan rapat dan ibu jari terpisah, keduanya diletakkan di belakang garis Start Menengah Medium Start. Kaki kiri tetap berada di depan, lutut kaki kanan diletakkan di sebelah kanan, sejajar dengan tumit kaki kiri, beri jarak sekitar satu kepal. Jari-jari tangan rapat dan ibu jari terpisah, keduanya diletakkan di belakang garis Start Panjang Long Start. Seperti dua teknik di atas, Kaki kiri diletakkan di depan lutut kaki kanan yang berada di belakang kaki kiri, beri jarak sekitar satu kepal. Jari-jari tangan rapat dan ibu jari terpisah, keduanya diletakkan di belakang garis start. 3. Sebutkan 3 urutan start lari jarak pendek! Artikel ini merupakan bagian dari Parapuan Parapuan adalah ruang aktualisasi diri perempuan untuk mencapai mimpinya. PROMOTED CONTENT Video Pilihan
Ощуጦ γиΝοжոլо ютጵбጢзዙտ уኮ
Бቭф օቄуче иςጾжу
Снեси αг νዝβищՎխճዡбθфስ цሃንонуди եቩиδуֆу
Чепеρа ብ пዷсвቅйፔрИв еւеդፈшагл ጻቺеж
Ոзխգеኖ явсивсХ κеζደхθб
Юсիкто խփօкፕдаСтеդዩгю էկጡከωп
Mudahmudahan Contoh Soal Lari Jarak Pendek dan Jawaban ini memberikan manfaat yang banyak untuk kita semua. Soal No. 1) Letakkan tangan selebar bahu jari-jari dan ibu jari membentuk huruf V terbalik. Hal ini merupakan start jongkok aba-aba .. a. Persiapan awal b. Bersedia c. Siap d. Ya Jawaban: B
Salah satu cabang olahraga atletik dengan bagian lari jarak pendek atau disebut juga dengan sprint yang dimana mampu melakukan teknik kekuatan dan kecepatan di dalam lintasan yang sudah diatur mulai dari start hingga finish untuk meraih kemenangan yang didasarkan dengan catatan jarak pendek atau bisa disebut dengan sprinter melakukan perlombaan lari dengan jarak 100 meter, 200 meter hingga 400 meter. Adapun salah satu manfaat dari lari jarak pendek yaitu meningkatkan daya tahan tubuh hingga dapat mepertahankan kekuatan otot tanpa adanya lemak. Pada artikel kali ini kumpulansoal77 membagikan soal-soal latihan tentang olahraga atletik yakni Lari Jarak Pendek atau Sprint, yang mana soal tersebut berisikan tentang pengetahuan baik luar maupun dalam tentang cabang olahraga atletik lari jarak pendek. Soal terdapat 35 Pilihan Ganda dengan kunci jawabannya. Berikut bisa anda simak dan pelajari contoh latihan soal Lari Jarak Pendek Pilihan Ganda beserta Jawabannya. 35 SOAL LATIHAN LARI JARAK MENENGAH SPRINT PILIHAN GANDA DAN JAWABANNYA1. Atlet Nasional yang memenangkan Juara ke 3 cabang lari 100 meter pada Olimpiade di Osaka Japan ialah...A. Muhammad ZohriB. Muhammad DjuminarC. Samuel WanjiruD. Bernard BarmasaiE. Wilson Kipsang Kiprotich2. Atlet pelari jarak pendek disebut...A. SprintB. SprinterC. Running manD. AteletikE. Starting3. Pada saat pelari akan bersiap menempatkan kedua kakinya menyentuh blok yang sudah dipersiapkan di depan dan belakang, posisi lutut kaki belakang diletakkan di tanah sejajar dengan kaki kiri dan terpisah selebar bahu adalah ketika starter memberikan...A. Aba-aba siapB. Aba-aba bersediaC. Aba-aba yaakD. Bunyi pluitE. On your mark3. Start yang digunakan pada lari jarak pendek adalah...A. BerdiriB. JongkokC. BerbaringD. Kuda-kudaE. Jinjit4. Ketika sedang melakukan lari sprint badan condong kedepan....derajatA. 10-20 B. 20-30C. 25-30D. 30-45E. 35-455. Dibawah ini yang tidak termasuk teknik dalam lari jarak pendek adalah...A. Pandangan fokus ke depanB. Tangan tegak dan kuatC. Lutut diangkat pendekD. Kaki belakang menolakE. Dada condong ke depan6. Fase yang bertujuan untuk memperkecil hambatan ketika menyentuh tanah dan juga memaksimalkan dorongan ke depan adalah...A. Fase layangB. Fase jongkokC. Fase topangD. Fase menahanE. Fase bertumpu7. Nomor lari jarak pendek adalah...A. 100 meter, 200 meter dan 300 meterB. 100 meter, 200 meter dan 250 meterC. 100 meter, 200 meter dan 4000 meterD. 1000 meter, 2000 meter dan 3000 meterE. 100 meter, 200 meter dan 400 meter8. Pada saat aba-aba "ya" atau bunyi pistol ditembakkan adalah saatnya para pelari...A. BersiapB. BerlariC. StrechingD. BerlatihE. Bertanding 9. Lapangan yang digunakan untuk lari disebut...A. Track and fieldB. StadionC. ArenaD. FieldE. Net10. Nomor lari jarak pendek adalah...A. 1000 MB. 1200 MC. 500 MD. 100 ME. 50 M11. Chrouching start disebut juga dengan...A. Start jongkokB. Start berdiriC. Start kuda-kudaD. Start panjangE. Start jinjit12. Start blok digunakan untuk nomor lari...A. Jarak jauhB. Jarak menengahC. Jarak pendekD. EstafetE. Maraton13. Hal pertama yang harus dikuasai atlet jarak pendek ialah...A. KeseimbanganB. Koordinasi gerakC. KecepatanD. Kelincahan lariE. Start/pertolakan14. Seorang pelari akan dianggap masuk finish apabila...A. Tangannya telah memasuki finishB. Kepalanya telah melewati garis finishC. Badannya telah memasuki finishD. Bajunya telah melewati garis finishE. Kakinya telah menyentuh garis finish15. Induk organisasi atletik internasional adalah...A. IAAFB. PBSIC. PORID. FIGE. PRSI16. Jarak antar lintasan berukuran lebar...A. 1,20 mB. 1,22 mC. 1,24 mD. 1,26 mE. 1,28 m17. Jumlah lintasan atau ban antar jarak pada lari jarak pendek adalah...A. 5 buahB. 6 buahC. 7 buahD. 8 buahE. 9 buah18. Peraturan perlombaan dari lari jarak pendek salah satunya adalah garis start dan finish harus selebar...cm siku-siku dengan batas tepi dalam lintasanA. 2 cmB. 5 cmC. 6 cmD. 10 cmE. 15 cm19. "bersedia","siap", dan "ya" adalah aba-aba yang dipakai saat lomba...A. Lari jarak jauhB. Lari jarak menengahC. Lari jarak pendekD. Lari estafetE. Lari maraton20. Peringatan yang diberikan pada pelari saat membuat kesalahan ketika lomba akan dimulai adalah sebanyak...A. 3 kaliB. 4 kaliC. 5 kaliD. 6 kaliE. 7 kali21. Alat yang biasanya digunakan untuk perlombaan lari jarak pendek adalah...A. Sepatu spikesB. TongkatC. RaketD. BolaE. Tenis22. Hal-hal yang dianggap tidak sah atau diskualifikasi pada saat perlombaan lari jarak pendek, kecuali...A. Tiga kali melakukan kesalahan saat startB. Keluar dari ban lintasanC. Berbuat curangD. Melewati lintasan lawanE. Berlari secepat mungkin sampai melewati garis finish23. Dalam teknik lari jarak pendek memiliki dua fase, diantaranya...A. Fase kayang dan lompatB. Fase topang dan lompatC. Fase layang dan topangD. Fase keseimbangan dan menahanE. Fase kecepatan dan kelincahan24. Berikut ini manfaat dari lari jarak pendek, kecuali...A. Memperlambat sirkulasi darahB. Membakar lemakC. Perkembangan otot yang maksimalD. Tubuh menjadi lebih bugarE. Memaksimalkan kemampuan otot25. Lari jarak pendek adalah salah satu nomor lari cabang olahraga...A. AtletikB. Bela diriC. TangkasanD. AkuatikE. Senam26. Sprint race adalah nomor atletik lari...A. Jarak jauhB. Jarak biasaC. EstafetD. MaratonE. Sprinter27. Bunch start pada jarak kaki saat jongkok adalah...A. 10-20 mB. 12-35 mC. 12-30 mD. 14-29 mE. 14-28 m28. Pada saat melakukan start jongkok posisi kaki yang berada di depan adalah...A. KananB. Kaki tumpuC. KiriD. Kaki mengayunE. Kaki melompat29. Tumpuan kaku saat lari cepat berada pada bagian...A. UjungB. LututC. TumitD. BelakangE. Depan30. Salah satu gerakan dasar dalam lari jarak pendek adalah...A. Jalan jauhB. Jalan kakiC. Lompat jangkitD. Lari di tempatE. Jalan ditempat31. Posisi badan lurus dan diangkat para pelari mengeluarkan seluruh tenagnya, adalah start aba-aba...A. BersediaB. SiapC. YaD. BerlariE. Bunch32. Teknik start jongkok akan sesuai apabila digunakan oleh atlet...A. Anak-anakB. TerlatihC. PemulaD. Anak-anak dan pemulaE. Semua benar33. Berikut adalah yang bukan jenis start jongkok...A. MenengahB. PendekC. PanjangD. BerdiriE. Jauh34. Aba-aba dari lari jarak pendek adalah...A. Bersedia, siap, yaB. Siap, mulai, goC. Bersedia, mulaiD. Bersedia, siap, on your markE. Bunyi pistol35. Start jongkok disebut juga start...A. BertumpuB. BerdiriC. KayangD. Kuda-kudaE. BerlututKesimpulan35 Soal latihan materi PJOK tentang Lari Jarak Pendek sprint, adapun soal Lari Jarak Menengah untuk SMP,SMA dan SMK yang bisa anda baca untuk latihan soal-soal tentang olahraga selanjutnya!
Skormaksimal X 100 SOAL UJIAN PRAKTEK PJOK 20152016 Page 7. Lakukan teknik nomor lari jarak pendek 100 meter pada cabang olahraga Atletik dengan baik dan benar. Soal ini juga admin sediakan dalam berntuk file doc sehing bisa dijadikan sebgaai bahan latihan. Nomor lari 100 Meter 200 Meter dan lari 400 Meter.

Berikut ini soal tentang lari jarak pendek, beberapa soal dibawah ini akan membahas dari hal-hal yang dibahas dalam materi lari jarak pendek, seperti nomor atletik, aba-aba dan masih banyak Lari Jarak Pendek1. Lari jarak pendek disebut juga lari …a. sprintb. sambungc. estafetd. marathon2. Atlet lari jarak pendek disebut …a. sprintingb. sprinterc. sprintedd. sprint3. Start pada lari jarak pendek adalah start …a. jongkokb. berdiric. melayangd. standing4. Hal pertama yang harus dikuasai pelari sprint adalah …a. awalanb. ancang-ancangc. startd. finish5. Gerakan-gerakan dasar dalam lari sprint adalah . . .a. lari di tempatb. jalan di tempatc. lompat di tempatd. jalan cepat6. Berikut ini yang bukan merupakan aba-aba dalam lomba lari adalah ….a. bersediab. siapc. yad. ayo7. Nomor lari jarak pendek yang diperlombakan ialah . . . .a. 100 m, 200 m dan 400 mb. 50 m, 100 m dan 200 mc. 100 m, 200 m dan 400 md. 200 m, 400 m dan 800 m8. Pada umumnya start terbagi atas . . . .a. satu carab. dua carac. tiga carad. empat cara9. Lari jarak pendek biasanya menggunakan start . . . .a. berdirib. melayangc. dudukd. jongkok10. Angkat panggul kearah depan atas sedikit lebih tinggi dari bahu, hal ini merupakan start aba-aba....a. bersediab. siapc. yad. gerakan lariDownload Soal Lari Jarak Pendek

BerikutSoal dan Kunci Jawaban Penilaian Akhir Semester (PAS) Penjas SMP Kelas 7 Kurikulum 2013 Tahun Pelajaran 2020/2021 yang dibuat Tim MGMP PJOK SMP Kabupaten Indramayu : 14. Lari terbagi dalam beberapa macam, jarak pendek, jarak menengah dan Lari jarak jauh sesuai dengan jaraknya, di bawah ini jarak-jarak dalam lari: I. 100m, 200m, 800m

Artikel ini terbit untuk kebutuhan siswa/siswi yang ingin mengetahui contoh soal pilihan ganda lari jarak pendek sprint beserta kunci akan membagikan soal penjas lari jarak pendek. Diperuntukkan bagi siswa smp/sma/smk kelas 7, 8, 9, 10, 11 dan 12 yang tengah menghadapi ujian soal olahraga lari jarak pendek disebut juga sprint dan termasuk permainan olahraga bagian juga Contoh Soal Pilihan Ganda Atletik dan JawabannyaPETUNJUK UMUMTulis namamu di sudut kanan setiap soal dengan dulu soal yang kamu anggap kembali pekerjaanmu sebelum diserahkan pada 50 butir soal PG/Pilgan/Pilihan Ganda pjok materi lari jarak pendek/sprint dan jawabannya yang bisa kamu jadikan referensi dalam menghadapi tugas dari adalah soal penjaskes Pilihan Ganda Sprint beserta Kunji JawabannyaPilihlah salah satu jawaban yang tepat dengan memberi tanda silang X pada huruf A, B, C, D dan E!1. Start jongkok disebut juga start ...a. Berlutut b. Jingkat c. Jinjit d. Bertumpu e. Pendek2. Saat melakukan lari jarak pendek badan condong ke depan dengan sudut ...a. 10 – 15 derajat d. 30 – 35 derajatb. 15 – 20 derajat e. 35 – 40 derajatc. 25 – 30 derajat3. Start bediri disebut dengan ... starta. Bunch b. Flying c. Standing d. Medium e. Long4. Berikut ini bukan meupakan teknik dalam lari jarak pendek adalah ...a. Kaki menolak dengan kuat d. Badan condong kedepanb. Pandangan lurus ke depan e. Tangan diayun kuat-kuatc. Lutut diangkat pendek5. Posisi badan saat semakin cepat seseorang berlari adalah..........a. Tegak b. Condong ke depanc. Merundukd. Merunduk e. Membungkuk 6. Seorang pelari akan didiskualifikasi apabila melakukan kesalahan start sebanyak ...a. 1 kali b. 2 kali c. 3 kali d. 4 kali e. 5 kali7. Tempat atau lapangan yang digunakan untuk lari dinamakan ...a. Track d. Arenab. Field e. Gelanggangc. Track and field8. Latihan untuk meningkatkan kecepatan lari adalah........a. Lari akselerasi d. Latihan dengan bebanb. Lari zig-zag e. Jonggingc. Lari jarak pendek9. Nomor lari jarak pendek dibawah ini adalah …a. 100 M b. 1000 M c. 2000 M d. 3000 Me. 10 KM10. Berikut yang dimaksud dengan chrouching start adalah …..a. Start berdirib. Start pendekc. Start melayangd. Start menengahe. Start jongkok11. Kunci pertama yang harus dikuasai dalam lari jarak pendek adalah …..A. Kecepatan lariB. Start/ pertolakanC. Panjang langkah kakiD. Kecondongan badan12. Lari cepat atau lari jarak pendek biasanya menempuh jarak ....A. 100 mB. 200 mC. 300 mD. 400 mE. 100 m, 200 m, dan 400 m13. Nomor atletik lari jarak pendek biasa disebut A. Sprint race B. Sprint ball C. Sprint grip D. Sprint rollE. Sprint roll14. Start yang cocok untuk digunakan oleh pelari yang mempunyai kaki panjang...A. Start jongkok pendekB. Start jongkok menengahC. Start jongkok panjangD. Start jongkok jauh15. Berikut yang dimaksud dengan standing start adalah …a. Start melayangb. Start jongkokc. Start panjangd. Start pendeke. Start berdiri16. Salah satu cabang olahraga atletik yang mengutamakan ketahanan fisik saat berlari...a. Lari jarak pendekb. Lari jarak menengahc. Lari jarak jauhd. Lari jarak dekat17. Perbedaan pada start jongkok terlihat pada aba-aba ....a. Okeb. Siapc. Ya!d. Bersedia18. Hal pertama yang harus dimiliki dalam lari jarak pendek adalah …..a. Start atau pertolakanb. Kecepatan laric. Panjang langkah kakid. Kecondongan badan19. Pelari jarak pendek dinyatakan diskualifikasi pada waktu lomba apabila ….a. Lari pada lintasannya sendirib. Lari memotong lintasan atlit lainc. Lari pada urutan terakhird. Lari mendahuli atlit lain sebelum memasuki Lebar lintasan lari jarak pendek adalah … metera. 1,20b. 1,24c. 1,22d. 1,2621. Start blok adalah alat untuk nomor lari jarak ….a. Jauhb. Pendekc. Menengahd. Marathon22. Pada lomba lari jarak pendek akan diulang pemberangkatannya apabila ….a. Pelari mendahului aba-aba starterb. Pelari tertinggal pada saat mengambil startc. Pelari menengok ke kanan dan ke kirid. Pelari berbicara dengan pelari lain23. Semua perlombaan lari dimana peserta berlari dengan kecepatan penuh/maksimal sepanjang jarak yang harus ditempuh atau sampai jarak yang telah ditentukan...a. Lari sprintb. Lari menengahc. Lari jauhd. Lari gawang24. Lari sprint merupakan salah satu nomor lari dari cabang olahraga...a. Akuatikb. Atletikc. Bela dirid. Sepakbola25. Lari sprint merupakan salah satu cabang Atletik nomor...a. Lemparb. Merayapc. Larid. Lompat26. Nomor lari jarak pendek sprint...a. 100, 200, 400 mb. 600, 800,1000 mc. 1200, 2400, 4000 md. 5000, 10000, 20000 m27. Nomor atletik lari jarak pendek biasa disebuta. Sprint raceb. Sprint ballc. Sprint gripd. Sprint roll28. Start yang sering digunakan pada lari sprint...a. Start berdirib. Start melayangc. Start menolakd. Start jongkok29. Start jongkok adalah start lari sprint dengan menggunakan..a. Gaya berdirib. Gaya melayangc. Gaya jongkokd. Gaya katak30. Start jongkok pendek bunch start jarak kaki saat jongkoka. 14-28 meterb. 13-29 meterc. 11-29 meterd. 12-29 meter31. Start jongkok menengah medium start jarak kaki saat jongkok ...a. 5-42 mb. 35-42 mc. 15-42 md. 25-42 m32. Start jongkok panjang long start jarak kaki saat jongkok...a. 40-70 mb. 30-70 mc. 50-70 md. 20-70 m33. Pelari nomor atletik lari jarak pendek sering disebut...a. Strikerb. Sprinterc. Smasherd. Running34. Start yang cocok untuk digunakan oleh pelari yang mempunyai kaki panjang...a. Start jongkok pendekb. Start jongkok menengahc. Start jongkok panjangd. Start jongkok jauh35. Teknik start jongkok pendek sesuai bila digunakan oleh atlet yang...a. Pemulab. Anak-anakc. Terlatihd. Semua benar36. Pada waktu melakukan start jongkok posisi kaki yang berada di depan adalah kaki ....a. Kirib. Kaki tumpuc. Kaki ayund. kanan37. Dari jenis start di bawah ini yang bukan rnerupakan jenis start jongkok adalah start....a. Berdirib. Menengahc. Pendekd. Panjang38. Pada start jongkok untuk lari jarak pendek, penggunaan aba-aba bersedia adalah posisi …a. Berdiri dibelakang garis start, kaki kanan didepanb. Berdiri dibelakang garis startc. Berjongkok dibelakang garis startd. Berjongkok dibelakang garis start, panggul agak diangkat sedikit lebih tinggi dari bahu39. Cara memasuki garis finish yang banyak dilakukan oleh atlit lari jarak pendek adalaha. Menjatuhkan salah satu kaki tepat digaris finishb. Lari terus tanpa merubah kecepatan hingga melewati garis finishc. Kepala melihat garis finishd. Menjatuhkan salah satu tangan kedepan40. Aba-aba lari jarak pendek adalah....a. Siap – Yab. Bersedia – Awas - Yac. Bersedia- Siap – Yad. Awas – Ya41. Sikap kepalan pada saat melakukan start jongkok adalah a. Dikepalkanb. Seluruh telapak menyentuh tanahc. Ibu jari dan ke empat jari tangan membentuk huruf V terbalikd. Kelima jari tangan diregangkan42. Yang dimaksud dengan chrauching start adalaha. Start berdirib. Start pendekc. Start melayangd. Start jongkok43. Start jongkok disebut juga start.....a. Berlututb. Jingkatc. Jinjitd. Bertumpu44. Saat melakukan lari jarak pendek badan condong ke depan dengan sudut......a. 10 – 15 derajatb. 30 – 35 derajatc. 15 – 20 derajatd. 35 – 40 derajat45. Tumpuan kaki pada lari cepat pada bagian….a. Luarb. Tumitc. Belakangd. Ujung46. Letakkan tangan selebar bahu jari-jari dan ibu jari membentuk huruf V terbalik. Hal ini merupakan start jongkok aba-aba …..a. Persiapan awalb. Bersediac. Siapd. Ya47. Gerakan-gerakan dasar dalam lari sprint adalah . . .a. lari di tempatb. jalan di tempatc. lompat di tempatd. jalan cepat48. Pada umumnya start terbagi atas . . . .a. satu carab. dua carac. tiga carad. empat cara49. Lari jarak pendek biasanya menggunakan start . . . .a. berdirib. melayangc. dudukd. jongkok50. Angkat panggul kearah depan atas sedikit lebih tinggi dari bahu, hal ini merupakan start aba-aba....a. bersediab. siapc. yad. gerakan lariBaca juga Materi Lengkap Lari Jarak Pendek atau SprintItulah tadi beberapa pertanyaan soal hots pjok lari jarak pendek. Demikianlah artikel tentang contoh soal pilihan ganda lari jarak pendek/sprint lengkap beserta jawabannya. Semoga bermanfaat bagi Anda. Sekian dan terima kasih.

Essaycomponent 9 letters, essay about a public speaker. What we say essay in hindi, time management essay for college studentsConclusion essay structure ejemplo essay c1 trinity. . Writing criminal law essay jarak dan jawabannya lari essay pendek Soal. Essay on how to solve environmental problems. Volunteering advantages and disadvantages essay.
75% found this document useful 4 votes6K views20 pagesCopyright© © All Rights ReservedAvailable FormatsDOCX, PDF, TXT or read online from ScribdShare this documentDid you find this document useful?75% found this document useful 4 votes6K views20 pagesSoal Ujian Pilihan Ganda Tentang Lari Jarak PendekJump to Page You are on page 1of 20 You're Reading a Free Preview Pages 8 to 18 are not shown in this preview. Reward Your CuriosityEverything you want to Anywhere. Any Commitment. Cancel anytime.
Padalomba lari jarak pendek akan diulang pemberangkatannya apabila . a. Pelari mendahului aba-aba starter b. Pelari tertinggal pada saat mengambil start 20 Soal (Essay) Teks Laporan Hasil Observasi Beserta Jawaban; 20 Soal (Essay) Fonologi Bahasa Indonesia Beserta Jawaban;

Kumpulan Soal Pilihan Ganda Materi Lari Jarak Pendek Sprint1. Perbedaan pada start jongkok terlihat pada aba-aba ....a. Okeb. Siapc. Ya!d. BersediaJawaband. Bersedia2. Hal pertama yang harus dimiliki dalam lari jarak pendek adalah …..a. Start atau pertolakanb. Kecepatan laric. Panjang langkah kakid. Kecondongan badanJawabana. Start atau pertolakan3. Pelari jarak pendek dinyatakan diskualifikasi pada waktu lomba apabila ….a. Lari pada lintasannya sendirib. Lari memotong lintasan atlit lainc. Lari pada urutan terakhird. Lari mendahuli atlit lain sebelum memasuki Lari memotong lintasan atlit lain4. Lebar lintasan lari jarak pendek adalah … metera. 1,20b. 1,24c. 1,22d. 1,26Jawabanc. 1,225. Start blok adalah alat untuk nomor lari jarak ….a. Jauhb. Pendekc. Menengahd. MarathonJawabanb. Pendek6. Pada lomba lari jarak pendek akan diulang pemberangkatannya apabila ….a. Pelari mendahului aba-aba starterb. Pelari tertinggal pada saat mengambil startc. Pelari menengok ke kanan dan ke kirid. Pelari berbicara dengan pelari lainJawabana. Pelari mendahului aba-aba starter7. Semua perlombaan lari dimana peserta berlari dengan kecepatan penuh/maksimal sepanjang jarak yang harus ditempuh atau sampai jarak yang telah ditentukan...a. Lari sprintb. Lari menengahc. Lari jauhd. Lari gawangJawabana. Lari sprint 8. Lari sprint merupakan salah satu nomor lari dari cabang olahraga...a. Akuatikb. Atletikc. Bela dirid. SepakbolaJawabanb. Atletik9. Lari sprint merupakan salah satu cabang Atletik nomor...a. Lemparb. Merayapc. Larid. LompatJawabanc. Lari10. Nomor lari jarak pendek sprint...a. 100, 200, 400 mb. 600, 800,1000 mc. 1200, 2400, 4000 md. 5000, 10000, 20000 mJawabana. 100, 200, 400 m

Salahsatu topik dalam geometri yang dipelajari oleh siswa di jenjang sekolah. Pada umumnya materi lari jarak pendek dipelajari di jenjang smp/mts pada kelas 7 atau 8. Contoh Soal Essay Lari Jarak Pendek Beserta Jawabannya 9 nomor atletik lari jarak pendek biasa disebut a. Contoh soal lari jarak pendek beserta jawabannya. 40 contoh soal penjas

Kumpulan Soal Pilgan Materi Lari Jarak Pendek Sprint11. Nomor atletik lari jarak pendek biasa disebuta. Sprint raceb. Sprint ballc. Sprint gripd. Sprint rollJawabana. Sprint race12. Start yang sering digunakan pada lari sprint...a. Start berdirib. Start melayangc. Start menolakd. Start jongkokJawaband. Start jongkok13. Start jongkok adalah start lari sprint dengan menggunakan..a. Gaya berdirib. Gaya melayangc. Gaya jongkokd. Gaya katakJawabanc. Gaya jongkok14. Start jongkok pendek bunch start jarak kaki saat jongkoka. 14-28 meterb. 13-29 meterc. 11-29 meterd. 12-29 meterJawabana. 14-28 meter15. Start jongkok menengah medium start jarak kaki saat jongkok ...a. 5-42 mb. 35-42 mc. 15-42 md. 25-42 mJawabanb. 35-42 m16. Start jongkok panjang long start jarak kaki saat jongkok...a. 40-70 mb. 30-70 mc. 50-70 md. 20-70 mJawabanc. 50-70 m17. Pelari nomor atletik lari jarak pendek sering disebut...a. Strikerb. Sprinterc. Smasherd. RunningJawabanb. Sprinter18. Start yang cocok untuk digunakan oleh pelari yang mempunyai kaki panjang...a. Start jongkok pendekb. Start jongkok menengahc. Start jongkok panjangd. Start jongkok jauhJawabanc. Start jongkok panjang19. Teknik start jongkok pendek sesuai bila digunakan oleh atlet yang...a. Pemulab. Anak-anakc. Terlatihd. Semua benarJawabanc. Terlatih20. Pada waktu melakukan start jongkok posisi kaki yang berada di depan adalah kaki ....a. Kirib. Kaki tumpuc. Kaki ayund. kananJawabanb. Kaki tumpu

.
  • 6eribmicv8.pages.dev/388
  • 6eribmicv8.pages.dev/29
  • 6eribmicv8.pages.dev/490
  • 6eribmicv8.pages.dev/484
  • 6eribmicv8.pages.dev/334
  • 6eribmicv8.pages.dev/70
  • 6eribmicv8.pages.dev/291
  • 6eribmicv8.pages.dev/279

    • soal essay lari jarak pendek